Erkältungen heilen

 

 

 

 

 

Verhalten bei Erkältung
Während einer Erkältung braucht der Körper mehr Flüssigkeit als sonst,

• um die Schleimhäute feucht zu halten,
• die Viren auszuschwemmen und
• den Flüssigkeitsverlust durch den Schnupfen auszugleichen.
• Gönnen Sie sich mehr Ruhe und Schlaf.
• Essen Sie viel frisches und vitaminreiches Obst und Gemüse.

Linderung der Beschwerden
Zur Linderung der Erkältungsbeschwerden gibt es verschiedene Hausmittel wie zum Beispiel:

• Inhalationen mit heißem Wasserdampf fördern die Durchblutung der Schleimhäute.
• Kalte Wadenwickel helfen gegen Fieber.
• Warme Kartoffel Hals Wickel können den Husten lindern.
• Hühnersuppe hat schleimlösende Wirkung und stärkt die körpereigene Abwehr.

 
Wirksame Mittel gegen die Erkältung gibt es auch in der Apotheke. Hier sollten Sie nach einem Mittel fragen, das

• nur bestehende Symptome behandelt.
• mit möglichst wenigen Wirkstoffen auskommt.
• die Beschwerden schnell, zuverlässig und wirksam lindern.
• den Körper bei der Selbstheilung unterstützt.
• die Konzentrationsfähigkeit nicht beeinträchtigt.
• keinen Alkohol enthält.
• nicht müde macht.

Kartoffel-Hals Wickel
Kochen Sie zwei kleine oder eine große Kartoffel, schlagen sie die Kartoffeln in ein Tuch ein, zerdrücken das Ganze und testen die Temperatur, da die Kartoffeln sehr heiß sein können (Verbrennungsgefahr!).
Diese warme Packung wird dann auf den Hals aufgelegt und mit einem Schal oder Halstuch bedeckt und fixiert. Der Kartoffelwickel sollte 1 Std. oder solange, wie es angenehm ist am Halz bleiben.

Zwiebel Honig Sud
1/2 Zwiebel klein schneiden und in eine Tasse geben. Honig drüber, bis die Zwiebeln abgedeckt sind
über Nacht stehen lassen. Von dem Sud dann morgens, mittags und abends einen Teelöffel einnehmen.

Schnelle Hühnersuppe

Zutaten:
300-400 Gramm Hähnchenbrustfilet
2 Liter Brühe
6 Möhren
3 Stangen Porree
Sellerie nach Belieben
600 Gramm Blumenkohlröschen
150 Gramm Suppennudeln
Petersilie
Salz
Pfeffer

Zubereitung:
In einem Topf die Brühe zum Kochen bringen. Das kleingeschnittene Hähnchenbrustfilet dazugeben und aufkochen lassen. Möhren, Lauch und Sellerie kleingeschnitten dazugeben und etwa 10 Minuten kochen lassen. Dann die Blumenkohlröschen, die Nudeln und die Petersilie dazugeben und nochmals etwa 5 Minuten kochen lassen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

 

Wir wünschen Gute Besserung.